Tuesday, October 18, 2011

Yeah!!!! X Sabar nak tunggu Jumaat nih


 

Semangat weih.. dapat email dari AJK Sports Club tadi:

Dimaklumkan bahawa Kelab Sukan dan Kebajikan XXX akan menganjurkan latihan Seni Senaman Aerobik

untuk kakitangan Wanita pada setiap hari Jumaat dan latihan pertama akan bermula minggu ini.

Maklumat lanjut adalah seperti berikut:

Hari             :        21 Oktober 2011
(Jumaat)

Masa           :        12.50 tghari – 2.00 petang


 

Ohh.. sudah tidak sabar untuk beraerobik Jumaat nih.. jumaat lepas main badminton ala kadar, Isnin gym ala kadar, selasa pun gym ala kadar gara gara gastric melampau, Insyallah Jumaat nih sy nak beraerobik sehabis mungkin.. wakakakakakaka… diet dah ke laut sebenarnya dan agak angka di penimbang agak mengecewakan..

6 comments:

  1. bestnyaaaaaa...



    dulu masa ada program The Biggest Loser kat opis ada lah aktiviti senaman hari Jumaat..


    Sekarang, nan hadoo..


    Samalah Ina, angka ku di atas penimbang di tahap mengecewakan, juga kecewa lihat badan sendiri sekarang. =_____=


    ahhh.. jelesnye Ina rajin bersenam!!

    ReplyDelete
  2. Bici, uppsss.... kalau bici pakai tudung boleh la join skali.. hahahaha..

    Nadia, ala setakat senaman ringan2 je. x de effect pun sebenarnya.. berat tetap cammtu gak.. cuma rasa segar skit lah badan tu.. timbangan tetap mengecewakan ye.. tiada penurunan.. semakin jauh ditinggalkan oleh kay..

    ReplyDelete
  3. nadia..apsal ayik putus asa je skrg, kamon2!!!! start balikkkkkkk..buat atkins!

    ReplyDelete
  4. bestnya opis kat mane 2 klu boleh nak join jugak hik3...opis kita pon ajurkan aktiviti menarik jumaat nanti...badan pon dah lma x buat senam ni ...

    ReplyDelete
  5. Kat cyberjaya... lama dah x buat sebenarnya.. tiba2 semangat meengaerobikkan diri...

    Haa'ah lah Nadia.. knapa putus asa.. kemon lah Nadia.. u can do it..

    ReplyDelete