Dah lama tak menulis pasal diet ni.. fed up mungkin. dari hari ke sehari, makin berat kott.... azam tu ada tapi kekuatan mungkin agak kurang dan semangat yang tidak seberapa.. Susah hati bila nampak penimbang... disiplin pun dah agak longgar sekarang ni...
Sudah 3 minggu kurangkan exercise... gym seminggu sekali saja, harap aerobik ajelah sejam seminggu.. setiap jumaat.. rasa rasa tren exercise macam ni ok ke tak? makan pulak, semakin hari semakin berselera.. nak kata mengandung... eh... x mungkin kot...
bila tah nak insap.. maybe next week? atau tidak sampai bila bila.. susah mau cerita la...
No comments:
Post a Comment