Yakin Boleh

Semua orang berhak dan bole turunkan berat badan. Saya sedar, bukan semua boleh jadi kurus tapi sekurang kurangnya dapat berat ideal pun cukuplah.. Saya kena kuatkan semangat untuk amalkan gaya hidup yang sihat. Saya yakin saya boleh lakukan dan mulai hari ini saya kena terima hakikat " untuk capai berat ideal, saya kena korbankan skitnafsu makan saya" Kena terima hakikat, saya tak bole makan semua benda yang saya teringin... Exercise itu wajib ye Ina!!!